Efectele Renuntarii La Fumat

Beneficiile renuntarii la fumat inapoi la lista bolilor.

Efectele renuntarii la fumat. In fiecare noapte inainte de a merge la culcare repetati de 10 ori unul dintre motive. Pentru ca nu este un pas usor de facut acestia trebuie sa isi caute intotdeauna motivatii. Comenteaza acest subiect pe forumul medlive ro. In aceasta sectiune gasiti informatii adresate exclusiv medicilor de familie pentru a facilita comunicarea cu pacientii in contextul celor mai frecvente boli care sunt reclamate in cabinetul medicului de familie.

Efectele fumatului dar si efectele renuntarii la fumat au fost subiectele unui numar impresionant de studii. Am vrut sa caut ceva efecte la lasat de fumat ca sa i arat de ce sunt irascibil o scurta perioada si ca nu am nimic cu ea dar in timp ce ma uitam peste acest articol n am putut sa nu sesizez tampenia scrisa cum ca ai dureri. Un alt efect al renunțării la fumat este scăderea inflamației la nivelul căilor respiratorii pentru că învelișul plămânului nu mai este expus iritanților chimici din fumul de țigară. Desi multe persoane sunt constiente de efectele benefice ale renuntarii la fumat le este inca greu sa incerce marea transformare.

In legatura cu consecintele acestui viciu cel mai recent studiu realizat de catre oamenii de stiinta britanici a scos la iveala faptul ca fumatul influenteaza negativ sanatatea mintala. Astfel cand o persoana doreste sa renunte la tigari dependenta de nicotina declanseaza sevrajul nicotinic. In primele 24 de ore ale renunţării la fumat se observă o îmbunătăţire semnificativă în tensiunea arterială şi ritmul cardiac. în consecință este mai mult loc pentru aer să circule prin căile respiratorii.

Efectele benefice ale renuntarii la fumat pot aparea imediat sau ulterior. Am fumat prima data la 6 ani apoi de la 14 ani in continuu pana la varsta de 31 de ani. Renuntarea la fumat este un proces dificil deoarece persoanele in cauza devin dependente de nicotina un drog in adevaratul sens al cuvantului pentru ca perturba functionarea creierului generand o dependenta atat fizica cat si psihica. Renuntarea la fumat este cea mai buna alegere pe care fumatorii o pot face pentru a isi creste calitatea vietii.

Dar aceasta nu inseamna ca au dreptate. Incercati sa va consolidati motivatia personala tinand cont de beneficiile pentru sanatate ale renuntarii la fumat dar si de obligatiile pe care le aveti fata de cei din jur. In asemenea situatii un set prestabilit de strategii poate fi de un real folos.